Tiny webseite
Blau-Gelb Elze e.V.

21.01.2018
Preview webseite
Faszien Pilates
Aktuelle News

10. Dezember 2015, 12:18 Uhr

FASZIEN PILATES startet wieder ab August 2017

FASZIEN PILATES 

Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun! 

Faszien Pilates Training ist spielerisch-kreativ, dynamisch-schwungvoll und stärkt den gesamten Körper 

in seiner kraftvollen Elastizität. Faszien Pilates fördert besonders unsere Sinne, unsere Beweglichkeit und vor allem unsere Selbstwahrnehmung. Daraus entsteht eine völlig neue Bewegungsqualität.

Das Wort Faszien ist in aller Munde, es begegnet einem plötzlich in FitnessMagazinen, in Frauenzeitschriften, im Fitnessstudio und in der Sportmedizin. 

Faszien: Was ist das eigentlich? Kann man das trainieren und warum sollte man das?

Ja, man kann und ja, man sollte es! Denn das muskuläre Bindegewebe – die sogenannten Faszien – spielt eine große Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit: Sie übertragen die Kraft der Muskeln, kommunizieren mit dem Nervensystem, dienen als Sinnesorgan, sorgen für Schutz und Stoffaustausch der inneren Organe und bilden die Grundlage für eine schöne Körperform. Was man bisher nur Muskeln zutraute, kann auch das Bindegewebe: Es reagiert auf Belastung und Reize und wenn Faszien verfilzen oder verkleben, können Schmerzen und Bewegungsprobleme die Folge sein. Die Faszien sollten deshalb gezielt trainiert werden.

Die Faszien halten uns aufrecht und alles an seinem Platz, ermöglichen unser Fortbewegen und sind unsere körpereigene Verletzungsprophylaxe. Und: Geschmeidige Faszien wirken innerlich und äußerlich wie ein Jungbrunnen!  Neue Erkenntnisse über das Bindegewebe des Körpers lassen altbekannte Bewegung in einem ganz neuen Licht erscheinen! Das fasziale Gewebenetzwerk zieht sich durch und um unseren Körper. Es stabilisiert, reagiert auf Impulse, ist zugleich fest und geschmeidig. So unterschiedlich diese Eigenschaften sind, so vielseitig kann man sie erreichen.

Beim Faszien Pilates arbeiten wir zusätzlich mit den Franklin Bällen, Franklin-Band und der Blackroll.

Faszien Pilates startet am Donnerstag, 24. August 2017 im Sport- und Tanzhaus angeboten.

immer donnerstags von 17:00 – 18:05 Uhr

Anmeldungen bitte bei Bettina Kahmann, Pilates Trainerin

Tel.: 05130 960 543

bk-balance@htp-tel.de



Weitere News →
Faszien Pilates
Nächste Trainingstermine

Zur Zeit sind keine Trainingstermine vorhanden.

Partner