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Blau-Gelb Elze e.V.

21.01.2018
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News

Das Workout für Körper, Geist & Seele!

AROHA™ ist ein ständiger Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung 
und ein effektives und unkompliziertes Ganzkörperworkout. Es festigt 
Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Da 
AROHA™ hauptsächlich aus intensiven aber leicht nachvollziehbaren 
Low-Impact-Anteilen besteht, eignet sich das Workout für alle 
Altersgruppen mit unterschiedlichem Fitness-Level.

Während des Workouts bleiben die Bewegungen in einem leicht 
nachvollziehbaren Tempo und gehen fließend ineinander über. Dadurch wird
dem Einsteiger (auch ohne Vorkenntnisse) die Möglichkeit gegeben, 
sofort an dem Kurs teilnehmen zu können.

Dadurch, dass bei AROHA™ zahlreiche, vor allem große Muskelgruppen 
kontinuierlich in Bewegung sind, stellen sich Verbesserungen des Herz-, 
Kreislauf-Systems und eine fettreduzierende Wirkung ein.
Nebeneffekte können die Verbesserung der Konzentration und Stressabbau 
sowie Auflösen von Muskelverspannungen und energetischen Blockaden sein.

Zwei neue AROHA™ -Kurse finden ab 

Dienstag, 15. August um 19:00 Uhr (13 x) und ab 

Donnerstag, 24. August 2017 um 18:10 Uhr (14 x) im 

Sport & Tanzhaus von Blau Gelb Elze, Kuckucksweg 90 statt. 


Anmeldungen und Informationen erteilt:

Bettina Kahmann, AROHA™ Advanced Trainer und 

KAHA Instruktorin unter Tel.: 05130 – 960 543, 

e-mail: bk-balance@htp-tel.de




Das Workout für Körper, Geist & Seele!

AROHA™ ist ein ständiger Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung 
und ein effektives und unkompliziertes Ganzkörperworkout. Es festigt 
Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Da 
AROHA™ hauptsächlich aus intensiven aber leicht nachvollziehbaren 
Low-Impact-Anteilen besteht, eignet sich das Workout für alle 
Altersgruppen mit unterschiedlichem Fitness-Level.

Während des Workouts bleiben die Bewegungen in einem leicht 
nachvollziehbaren Tempo und gehen fließend ineinander über. Dadurch wird
dem Einsteiger (auch ohne Vorkenntnisse) die Möglichkeit gegeben, 
sofort an dem Kurs teilnehmen zu können.

Dadurch, dass bei AROHA™ zahlreiche, vor allem große Muskelgruppen 
kontinuierlich in Bewegung sind, stellen sich Verbesserungen des Herz-, 
Kreislauf-Systems und eine fettreduzierende Wirkung ein.
Nebeneffekte können die Verbesserung der Konzentration und Stressabbau 
sowie Auflösen von Muskelverspannungen und energetischen Blockaden sein.

Zwei neue AROHA™ -Kurse finden ab 

Dienstag, 15. August um 19:00 Uhr (13 x) und ab 

Donnerstag, 24. August 2017 um 18:10 Uhr (14 x) im 

Sport & Tanzhaus von Blau Gelb Elze, Kuckucksweg 90 statt. 


Anmeldungen und Informationen erteilt:

Bettina Kahmann, AROHA™ Advanced Trainer und 

KAHA Instruktorin unter Tel.: 05130 – 960 543, 

e-mail: bk-balance@htp-tel.de



Das Workout für Körper, Geist & Seele!

AROHA™ ist ein ständiger Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung 
und ein effektives und unkompliziertes Ganzkörperworkout. Es festigt 
Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Da 
AROHA™ hauptsächlich aus intensiven aber leicht nachvollziehbaren 
Low-Impact-Anteilen besteht, eignet sich das Workout für alle 
Altersgruppen mit unterschiedlichem Fitness-Level.

Während des Workouts bleiben die Bewegungen in einem leicht 
nachvollziehbaren Tempo und gehen fließend ineinander über. Dadurch wird
dem Einsteiger (auch ohne Vorkenntnisse) die Möglichkeit gegeben, 
sofort an dem Kurs teilnehmen zu können.

Dadurch, dass bei AROHA™ zahlreiche, vor allem große Muskelgruppen 
kontinuierlich in Bewegung sind, stellen sich Verbesserungen des Herz-, 
Kreislauf-Systems und eine fettreduzierende Wirkung ein.
Nebeneffekte können die Verbesserung der Konzentration und Stressabbau 
sowie Auflösen von Muskelverspannungen und energetischen Blockaden sein.

Zwei neue AROHA™ -Kurse finden ab 

Dienstag, 15. August um 19:00 Uhr (13 x) und ab 

Donnerstag, 24. August 2017 um 18:10 Uhr (14 x) im 

Sport & Tanzhaus von Blau Gelb Elze, Kuckucksweg 90 statt. 


Anmeldungen und Informationen erteilt:

Bettina Kahmann, AROHA™ Advanced Trainer und 

KAHA Instruktorin unter Tel.: 05130 – 960 543, 

e-mail: bk-balance@htp-tel.de



Das Workout für Körper, Geist & Seele!

AROHA™ ist ein ständiger Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung 
und ein effektives und unkompliziertes Ganzkörperworkout. Es festigt 
Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Da 
AROHA™ hauptsächlich aus intensiven aber leicht nachvollziehbaren 
Low-Impact-Anteilen besteht, eignet sich das Workout für alle 
Altersgruppen mit unterschiedlichem Fitness-Level.

Während des Workouts bleiben die Bewegungen in einem leicht 
nachvollziehbaren Tempo und gehen fließend ineinander über. Dadurch wird
dem Einsteiger (auch ohne Vorkenntnisse) die Möglichkeit gegeben, 
sofort an dem Kurs teilnehmen zu können.

Dadurch, dass bei AROHA™ zahlreiche, vor allem große Muskelgruppen 
kontinuierlich in Bewegung sind, stellen sich Verbesserungen des Herz-, 
Kreislauf-Systems und eine fettreduzierende Wirkung ein.
Nebeneffekte können die Verbesserung der Konzentration und Stressabbau 
sowie Auflösen von Muskelverspannungen und energetischen Blockaden sein.

Zwei neue AROHA™ -Kurse finden ab 

Dienstag, 15. August um 19:00 Uhr (13 x) und ab 

Donnerstag, 24. August 2017 um 18:10 Uhr (14 x) im 

Sport & Tanzhaus von Blau Gelb Elze, Kuckucksweg 90 statt. 


Anmeldungen und Informationen erteilt:

Bettina Kahmann, AROHA™ Advanced Trainer und 

KAHA Instruktorin unter Tel.: 05130 – 960 543, 

e-mail: bk-balance@htp-tel.de




31. Juli 2014, 11:59 Uhr

NEUE AROHA™ - KURSE AB FEBRUAR 2015

Sport- und Tanzhaus Blau Gelb Elze | Sport- und Tanzhaus Blau Gelb Elze | AROHA–Kurs im Sport & Tanzhaus von Blau Gelb Elze
Das Workout für Körper, Geist & Seele!

AROHA™ ist ein ständiger Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung
und ein effektives und unkompliziertes Ganzkörperworkout. Es festigt
Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Da
AROHA™ hauptsächlich aus intensiven aber leicht nachvollziehbaren
Low-Impact-Anteilen besteht, eignet sich das Workout für alle
Altersgruppen mit unterschiedlichem Fitness-Level.

Während des Workouts bleiben die Bewegungen in einem leicht
nachvollziehbaren Tempo und gehen fließend ineinander über. Dadurch wird
dem Einsteiger (auch ohne Vorkenntnisse) die Möglichkeit gegeben,
sofort an dem Kurs teilnehmen zu können.

Dadurch, dass bei AROHA™ zahlreiche, vor allem große Muskelgruppen
kontinuierlich in Bewegung sind, stellen sich Verbesserungen des Herz-,
Kreislauf-Systems und eine fettreduzierende Wirkung ein.
Nebeneffekte können die Verbesserung der Konzentration und Stressabbau
sowie Auflösen von Muskelverspannungen und energetischen Blockaden sein.

Zwei neue AROHA™ -Kurse finden ab Donnerstag, 19. Februar 2015 Kurs I um 18:00 Uhr (10 x) und Kurs II um 19:00 Uhr (10 x) im Sport & Tanzhaus von Blau Gelb Elze, Kuckucksweg 90 statt.


Anmeldungen: 

(mind. 6 Teilnehmer, max. 14 Teilnehmer) und Informationen erteilt
Bettina Kahmann, AROHA™ Instruktorin unter Tel.: 05130 – 960 543,
e-mail: bk-balance@htp-tel.de


Bitte bei Anmeldung angeben, welcher AROHA-Kurs besucht werden möchte.



02. Juli 2014, 09:01 Uhr

AROHA™-KURS VOR DEN SOMMERFERIEN!

AROHA–Kurs im Sport & Tanzhaus von Blau Gelb Elze
Workout für Körper, Geist & Seele!

AROHA™ ist ein ständiger Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung
und ein effektives und unkompliziertes Ganzkörperworkout. Es festigt
Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Da
AROHA™ hauptsächlich aus intensiven aber leicht nachvollziehbaren
Low-Impact-Anteilen besteht, eignet sich das Workout für alle
Altersgruppen mit unterschiedlichem Fitness-Level.

Während des Workouts bleiben die Bewegungen in einem leicht
nachvollziehbaren Tempo und gehen fließend ineinander über. Dadurch wird
dem Einsteiger (auch ohne Vorkenntnisse) die Möglichkeit gegeben,
sofort an dem Kurs teilnehmen zu können.

Dadurch, dass bei AROHA™ zahlreiche, vor allem große Muskelgruppen
kontinuierlich in Bewegung sind, stellen sich Verbesserungen des Herz-,
Kreislauf-Systems und eine fettreduzierende Wirkung ein.
Nebeneffekte können die Verbesserung der Konzentration und Stressabbau
sowie Auflösen von Muskelverspannungen und energetischen Blockaden sein.

Ein neuer AROHA™ -Kurs vor den Sommerferien findet ab Donnerstag, 03. Juli 2014 bis 31.
Juli 2014
von 18:15 Uhr bis 19:15 Uhr (5 x) im Sport & Tanzhaus von
Blau Gelb Elze
, Kuckucksweg 90 statt. Anmeldungen (mind. 8 Teilnehmer,
max. 14 Teilnehmer) und Informationen erteilt Bettina Kahmann, AROHA™
Instruktorin unter Tel.: 05130 – 960 543, e-mail: bk-balance@htp-tel.de

ES GIBT NOCH WENIGE PLÄTZE!

GERNE KÖNNEN AUCH EINZELNE STUNDEN GEBUCHT WERDEN!



Sport- und Tanzhaus Blau Gelb Elze | Sport- und Tanzhaus Blau Gelb Elze | AROHA™–Kurs im Sport & Tanzhaus von Blau Gelb Elze
Das Workout für Körper, Geist & Seele!

AROHA™ ist ein ständiger Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung und ein effektives und unkompliziertes Ganzkörperworkout. Es festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Da AROHA™ hauptsächlich aus intensiven aber leicht nachvollziehbaren Low-Impact-Anteilen besteht, eignet sich das Workout für alle Altersgruppen mit unterschiedlichem Fitness-Level.

Während des Workouts bleiben die Bewegungen in einem leicht nachvollziehbaren Tempo und gehen fließend ineinander über. Dadurch wird dem Einsteiger (auch ohne Vorkenntnisse) die Möglichkeit gegeben, sofort an dem Kurs teilnehmen zu können.

Dadurch, dass bei AROHA™ zahlreiche, vor allem große Muskelgruppen kontinuierlich in Bewegung sind, stellen sich Verbesserungen des Herz-, Kreislauf-Systems und eine fettreduzierende Wirkung ein.
Nebeneffekte können die Verbesserung der Konzentration und Stressabbau sowie Auflösen von Muskelverspannungen und energetischen Blockaden sein.



Zwei neue AROHA™ -Kurse finden ab Donnerstag, 18. September 2014 Kurs I um 18:00 Uhr (15 x) und Kurs II um 19:00 Uhr (10 x) im Sport & Tanzhaus von Blau Gelb Elze, Kuckucksweg 90 statt.

Anmeldungen (mind. 6 Teilnehmer, max. 12 Teilnehmer) und Informationen erteilt Bettina Kahmann, AROHA™ Instruktorin unter Tel.: 05130 – 960 543, e-mail: bk-balance@htp-tel.de

Bitte bei Anmeldung angeben, welcher AROHA-Kurs besucht werden möchte.


Sport- und Tanzhaus Blau Gelb Elze | Sport- und Tanzhaus Blau Gelb Elze | AROHA™–Kurs im Sport & Tanzhaus von Blau Gelb Elze
Das Workout für Körper, Geist & Seele!

AROHA™ ist ein ständiger Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung und ein effektives und unkompliziertes Ganzkörperworkout. Es festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Da AROHA™ hauptsächlich aus intensiven aber leicht nachvollziehbaren Low-Impact-Anteilen besteht, eignet sich das Workout für alle Altersgruppen mit unterschiedlichem Fitness-Level.

Während des Workouts bleiben die Bewegungen in einem leicht nachvollziehbaren Tempo und gehen fließend ineinander über. Dadurch wird dem Einsteiger (auch ohne Vorkenntnisse) die Möglichkeit gegeben, sofort an dem Kurs teilnehmen zu können.

Dadurch, dass bei AROHA™ zahlreiche, vor allem große Muskelgruppen kontinuierlich in Bewegung sind, stellen sich Verbesserungen des Herz-, Kreislauf-Systems und eine fettreduzierende Wirkung ein.
Nebeneffekte können die Verbesserung der Konzentration und Stressabbau sowie Auflösen von Muskelverspannungen und energetischen Blockaden sein.

Ein neuer AROHA™ -Kurs findet ab Donnerstag, 30. Mai 2013 bis 20. Juni 2013 von 18:15 Uhr bis 19:15 Uhr (4 x) im Sport & Tanzhaus von Blau Gelb Elze, Kuckucksweg 90 statt. Anmeldungen (mind. 6 Teilnehmer, max. 12 Teilnehmer) und Informationen erteilt Bettina Kahmann, AROHA™ Instruktorin unter Tel.: 05130 – 960 543, e-mail: bk-balance@htp-tel.de

DER KURS IST VOLL!!


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