Cookies helfen uns bei der Bereitstellung unserer Dienste. Durch die Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies setzen.
Tiny webseite
Blau-Gelb Elze e.V.

22.07.2018
Preview webseite
Information zu AROHA™

AROHA

“……ein effektives Ganzkörpertraining……”           “…….unkompliziert…….”

“……tolle Musik……”     “……es festigt alle wichtigen Muskeln……”

“……führt zu innerer Ausgeglichenheit……”

“…..ein Wechsel aus spannungsvollen und entspannenden Elementen…”

“…..bereitet der Seele ein wohlbefinden…..”

“…..ein Kurs, an dem jede® ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann…..”

“…..der optimale Fett- und Kalorienkiller…..”

 

Ziele von AROHA

  • Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
  • Fettreduzierung
  • Festigung und Kräftigung entscheidender Muskelgruppen
  • Verbesserung des Körpergefühls und der Balance
  • Optimierung des Koordinationsvermögens
  • Stressabbau, Gefühl von Entspannung und Mobilität
  • Spaß an der Bewegung

AROHA ist inspiriert

  • vom HAKA-Kriegstanz der Maori mit kraftvollen Bewegungen
  • vom KUNG FU – mit Kontrolle in An- und Entspannung
  • vom TAI CHI – mit runden, konzentrierten und fließenden Bewegungen
  • AROHA ist entwickelt mit Unterstützung von Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten

Partner